أهمية ممارسة الرياضة
بقلم / مايكل مراد – محام و محكم دولى
يظن الكثير من
الشباب بأن الرياضة تضيع الوقت و المجهود دون جدوى ولم يخطر على بال أحد فوائد
الرياضة من حيث الناحية المادية و المعنوية
و النفسية على الجسم فتجعل الانسان
يتمتع بالقوة و الثقة بالنفس وتحافظ على عدم زيادة وزنه ونشيط فنرى
كثير من نجوم الرياضة الحرصين لذهب الى جيم يوميأ لديهم طاقة وقدرة على تحمل الصعاب بأضافة الى الحفاظ على الدورة
الدموية ومنع التجلط و السمنة والوقاية من الامراض المزمنة مثل السكر و الضعط
وتعزيز الذكاء عن الافراد وخاصة الطلاب فى مراحل التعليم المختلفة فكيف
نخسر كل تلك الفوائد
مقابل نص ساعة يوميا
فى الجيم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق